Identifiera emotionella problem. Livsmedel är ofta ett sätt att blockera ut känslor som är svåra för en person att hantera. Känslor är en viktig del av överätande. En känsla av att inte ha kontroll och att deras ätvanor är onormala ligger i framkant för de flesta tvångsmässiga överätare.
2
Identifiera tidigare frågor. Tidiga barndomen är den vanligaste tiden för överätande mönster att börja. Barn och vuxna blir hetsätare när de inte har utvecklat de nödvändiga känslomässiga coping mönster som de behöver. Så, istället för att korrekt hantera stressiga situationer, kommer en tvångsmässig överätare använda mat som en coping mekanism. Addera 3
Förstå vem utvecklar tvångsmässigt överätande vanor. Det finns stereotypa människor som utvecklar hetsätning, människor som använder vikten som ett skydd mot andra, offer för sexuella övergrepp och personer som lider av depression. Även om dessa faktorer för många människor som lider av hetsätning, kan vem som helst utveckla denna ätamodell. Både män och kvinnor lider av denna sjukdom.
Kolla in resurser i den här artikeln för mer användbara ätstörningar artiklar.
4
få behandling. Eftersom mer och mer vikt läggs, blir det allt svårare för personen att gå ner i vikt. Känslor tappa kontrollen som skuld, skam och misslyckande leder ofta till fortsatt hetsätning. Bantning och överätande kommer att fortsätta att tappa kontrollen tills de känslomässiga orsakerna till överätande behandlas.
Hetsätning är inte en faktisk diagnos. Tyvärr tar samhället inte detta ätamodell lika allvarligt som anorexi eller bulimi. Men, är hetsätning ett allvarligt problem och har liknande konsekvenser som andra ätstörningar, inklusive död.
Terapier som ofta används för att hjälpa människor med hetsätning inkluderar kostrådgivning, medicinska alternativ och psykologisk behandling. Med dessa terapier hetsätning är en mycket behandlingsbar sjukdom. Addera
Upphovsrätt © Liv och hälsa