Hur man identifierar högt blodtryck

Även om det finns några fysiska tecken på högt blodtryck, är det ofta diagnostiseras samtidigt få ditt blodtryck mätt. Här är hur man vet om du har högt blodtryck. Instruktioner
1 p Om du ser vita blixtar ibland beskrivs som blixtnedslag eller stjärnor får hjälp omedelbart. Detta kan innebära en flera saker. För en kan det betyda att du upplever farligt högt blodtryck och andra kan det vara ett tecken på en näthinneavlossning. Hursomhelst bör du kontakta läkare omedelbart. Intressant nog är en sönderriven näthinnan ofta ett tecken på högt blodtryck.
2 p Om du upplever huvudvärk, kan detta varit ett tecken på högt blodtryck. Medan oftast huvudvärk är ofarliga, varna de ibland oss ​​på något mer allvarligt. Om du har en allvarlig huvudvärk eller en långvarig huvudvärk, bör du kontakta läkare omedelbart.
3 p Om du är särskilt stressad, kan ditt blodtryck höjas. Om du var hypertensiva innan, kanske du har förhöjda din BP till högt blodtryck steg ett eller steg två. Med ökningen av arbetslösheten i denna ekonomi, är många amerikaner upplever högt blodtryck och är helt ovetande.
4

De som har dieter är hög i salt, koffein, alkoholhaltiga drycker och förädlade livsmedel har hög risk för högt blodtryck. Ät dig flera av dessa högriskområden livsmedel eller drycker om dagen? Om du gör det kan ditt blodtryck vara hög.
5 p Om du regelbundet tar ginseng, kan du vara i riskzonen för högt blodtryck. Ginseng bör undvikas helt om du misstänker att du har högt blodtryck. Mitt sista steget är det mest självklara steget
6

. Gå och se din läkare och få ditt blodtryck mätt. För att få bästa resultat, bör ett hem blodtrycksmätare användas för att ta din mätning flera gånger om dagen. Dessa hem tester är bra verktyg för alla berörda om sin hälsa.
7

Högt blodtryck kraftigt ökar risken för stroke, hjärtsjukdomar och njursvikt. Det är viktigt att regelbundet kontrollera ditt blodtryck och arbete på att hålla det på en normal nivå. Även om det inte finns något botemedel mot högt blodtryck, det finns åtgärder som kan vidtas för att förbättra din kondition. Högt blodtryck bör aldrig ignoreras. 8

flesta människor med högt blodtryck upplever inga symtom alls
. Detta är en viktig anledning till att ha ditt blodtryck kontrolleras regelbundet.