Hur man identifierar symptom av elektrolyt eller Fluid Disorders

En plötslig förändring i din hälsa kan tyda på en elektrolyt eller vätska störning. Medan en läkare kommer att kunna använda ett blod-eller urinprov för att avgöra vad som är fel, kan övervaka din kost hjälper till att minska risken för elektrolytobalans. Alltid se en läkare om du upplever ett eller flera av de symtom som anges nedan. Instruktioner
Hur man identifierar symptom av elektrolyt eller Fluid Disorders
1

Besök en läkare om du upplever något av följande: plötslig trötthet, muntorrhet, muskelsvaghet, muskelryckningar, förändringar i andningsmönster, kramper, förvirring, illamående och yrsel.
2

föra dagbok under minst en vecka efter att ha sett en läkare. Denna journal ska beskriva när du upplever dessa symtom, så adekvat behandling kan ges. Skriv ner tider och datum när du upplever fysiskt obehag eller stunder då du plötsligt känner dig trött eller yr. Addera 3

Övervaka dina matvanor. Undvik mat som innehåller mycket natrium och se till att du får tillräckligt med kalcium under dagen. Många frukter och grönsaker innehåller de riktiga mängderna av elektrolyterna som nämns ovan. Dålig kost och motion kan leda till elektrolytstörningar eller vätska störningar.
4

Bestäm hur ofta du upplever stress under dagen. Om du upplever en ökning av symtom som nämns ovan under stressade situationer, kan du ha en elektrolyt obalans.
5

Besök din läkare för en uppföljande undersökning. Ett enkelt blod-eller urinprov kommer att avgöra din elektrolyt nivåer. Medicinska tillstånd som njursjukdom, endokrina eller hormon rubbningar eller malabsorption kan orsaka elektrolytrubbningar eller störningar vätska. Diagnostisera och behandla medicinska frågor så snart som möjligt kan hjälpa till att återställa elektrolytbalansen.