Förstå vad OCD är. OCD är en ångest. Ångest bygger på person och endast lindras genom att utföra vissa ritualer, som att tvätta händerna exakt tre gånger. Om personen är förhindrad att slutföra ritualen, kommer hon upplever mycket stark ångest och, i extrema fall, kan även ha en psykotisk episod. Du kan enkelt identifiera symtom på tvångssyndrom när du vet vad du ska leta efter.
2
Meddelande om vissa saker måste konsekvent göras på ett visst sätt. Medan många människor har starka önskemål om "rätt sätt" eller "fel sätt" att göra något, människor med symptom på tvångssyndrom är mycket styvare. Till exempel kan en person med OCD symptom kräva att ett badrum ska rengöras i en viss ordning, till exempel toaletten först, sink sekund och badkaret. Om någon städar badrummet i en annan ordning, kommer en person med OCD symptom städa badrummet igen i "rätt" ordning, trots att rummet är redan ren.
3
uppmärksam på upprepning. Många människor med symptom på tvångssyndrom måste göra vissa uppgifter för ett visst antal gånger, t.ex. kontroll av att låskolven låses exakt tre gånger. Personen kan inte vila förrän han har kontrollerat deadbolt exakt tre gånger.
4
Observera att reaktionen inte slutföra ritualen. Du kan enkelt identifiera en person med symtom på tvångssyndrom om personen blir extremt upprörd av att inte kunna slutföra en ritual, som att tvätta händerna tre gånger eller städa badrummet i en viss ordning.
5
Identifiera om personen horder särskilda objekt. Vissa människors symptom på OCD visar sig genom hamstring vissa objekt, till exempel en kvinna som bär omkring 30 pennor i hennes handväska eller en man sparar varje kvitto som han någonsin har fått under de senaste 20 åren. Om du försöker att minska antalet objekt (till exempel föreslå att alla kvitton som är över 10 år gammal kastas bort), då personen kommer att vara mycket upprörd.
6
Erkänn den underliggande ångest. OCD drivs av ångest, så en person med symtom på tvångssyndrom är mycket sannolikt att vara en orolig person som upplever tillfällig lindring genom att fylla i de ritualer som fungerar för honom. Det är lättare att identifiera symptom på OCD när du först identifiera den underliggande ångest som driver beteende.
Upphovsrätt © Liv och hälsa