uppmärksamma eventuella plötsliga smärtor i ryggen, speciellt nedre delen av ryggen området. Dessa smärtor kan bultande, brännande eller stickande smärtor som kan vara lokaliserad eller åka ner benet, ett tillstånd som brukar kallas ischias.
2
Moving, promenader, böjning eller vridning ökar ofta smärta och kan även initiera spasmer som gör det svårt att sitta, ligga ner eller stå bekvämt. Ofta individer med ett halkade eller diskbråck har väldigt svårt att böja sig ner eller helt räta ut ryggen.
3
Watch för eventuella förändringar i ryggen över tiden. Vissa individer märker att ryggsmärtor kan förekomma oftare, eller när de utför vissa aktiviteter. Denna smärta kan öka med nysningar, hosta, eller helt enkelt klättra ur sängen på morgonen.
4
Var särskilt uppmärksam på eventuella tecken på stickningar i fingrar, händer eller fötter, som kan eller inte kan vara åtföljd av ryggsmärta orsakad av inte bara diskbråck en disk, men andra villkor tillbaka också. Denna stickningar kan vara tillfällig eller kronisk karaktär, men oavsett, bör undersökas och bedömas av en läkare för snabb behandling.
5
Var på vakt efter tecken på svaghet i ena eller båda benen. Detta kan tyda på att trycket på ryggraden klämmande eller hindrar nerv eller blodflödet eller impulser till extremiteterna.
Upphovsrätt © Liv och hälsa