Hur man identifierar symptom på vitamin B-12 brist

De flesta människor inser inte hur viktigt varje vitamin och mineral är att olika funktioner i människokroppen. Bristen på en enda vitamin i tillräckliga mängder kan utlösa förödelse i ett stort antal av kroppens system och funktioner. Brist på vitamin B-12 är en av dem. Att lära sig att identifiera symptom på vitamin B-12 brist kan bidra till att förebygga komplikationer som anemi, mag problem, irreversibla nervskador och hjärtsvikt. Vitamin B-12 är avgörande för att göra röda blodkroppar och ordentliga CNS-funktioner. En vitamin B-12 brist påverkar blodet, och i tidiga skeden, i magen. Saker du behöver
Vitamintillskott
Visa fler instruktioner
1

uppmärksam på eventuella tecken på svaghet i kroppen, speciellt armar och ben. Denna svaghet kan vara lätt eller svår. Det är inte åtföljs av ömma muskler, vilket är vanligt efter en fysisk träning, men en slö känsla som påverkar koordination och styrka. För ont i munnen eller tungan
2

Watch. Titta inuti munnen efter tecken på blekt eller blödande tandkött. Läpparna kan också vara blek. Detta är ett tecken på anemi, en av de viktigaste symptomen på ett vitamin B-12 brist.
3

Titta på din hud. Är är en gulaktig färg? Hur är det med dina ögonvitor? Detta är också ett symptom på hepatit, men brist på röda blodkroppar som inducerar anemi skapar också detta att påverka.
4

Uppleva andnöd eller svårigheter att behålla din balans är också en indikation på att något inte står rätt .
5

Watch för episoder av minskad koncentration och minnesfunktion. Vitamin B-12 brist kan också orsaka depression och i vissa fall, demens.