Var uppmärksam på ryckningar eller muskelspasmer som kan vara en indikation på för lite kalcium i kroppen. Detta ryckningar kan också åtföljas av stickningar eller domningar känsla i händer, armar, fötter eller ben. Uppmärksam på eventuella indikationer på oregelbunden hjärtrytm
2
. Detta upplevs ofta av människor som plötsligt märker en plötslig bultande eller "racing" av hjärtat som kan uppstå sporadiskt under flera dagar eller veckor. Om tillståndet kvarstår, besök din läkare.
3
Ta ditt blodtryck. Många personer som lider av lågt kalciumintag kan uppleva högre blodtryck än vanligt.
4
Watch för perioder av tröghet eller trötthet som kan vara en indikation på att dina nivåer av kalcium är för höga.
5
aptitlöshet eller känna illamående, uttorkad eller ständigt törstig finns också tecken på att du kanske har höga nivåer av kalcium i kroppen.
6
uppmärksam på eventuella tecken eller indikationer om lågt blodtryck som också kan åtföljas av perioder av förvirring eller depression som inte kan redovisas på grund av andra medicinska problem.
Upphovsrätt © Liv och hälsa