Hur man identifierar zinkbrist

Zink är en viktig komponent som är avgörande för en korrekt funktion av olika organ och system, inklusive huden, hår och tänder. Zink ökar också funktioner i levern, muskler och ben. Zink brist kan påverka både barn och vuxna, och kan leda till komplikationer såsom dålig sårläkning, järnbrist (anemi) och förstoring av levern och mjälten. Risker för att utveckla zinkbrist ökning med alkoholmissbruk, högt intag av kalcium samt användningen av flera vätskedrivande läkemedel. Att lära sig att identifiera zinkbrist leder till snabb behandling och minskning av potentiella komplikationer. Instruktioner
1

uppmärksamma din aptit. Har det minskade plötsligt utan anledning? Har din anledning till en minskad aptit har att göra med livsmedel eller drycker plötsligt smaka roligt eller speciellt illaluktande? Dessa är några av de viktigaste tecknen på en zinkbrist.
2

Titta på din hud. Ett annat vanligt symptom på en zinkbrist är en plötslig mörkfärgning av pigmenten i huden. Denna mörkfärgning sker över hela kroppen, och kan förekomma ganska gradvis.
3

Undersök dina naglar. Deformerade finger-och tånaglar är ett säkert tecken på att din kropp saknas i zink, och eventuellt andra mineraler, så om du märker en sådan utveckling, rådfråga din läkare.
4

Observera efter tecken på en minskad libido. I många individer, kommer en zinkbrist minskar sexuell lust. Detta symptom kan vara svårare att skylla på en näringsbrist, eftersom det kan också vara ett symptom på enkel åldrande, stress eller personliga faktorer.