Det första steget är att utbilda dig själv om borderline personlighetsstörning. Denna sjukdom kännetecknas av insatser för att undvika att bli övergiven, självmordstankar uttalanden och gester, en instabil självkänsla, svart och vitt tänkande, ilska frågor, kroniska känslor av tomhet och impulsivitet. För en fullständig lista över symptom, kontakta Diagnostic and Statistical Manual (DSM-IV TR) under personlighetsstörningar. Du hittar den här i biblioteket, bokhandeln eller på nätet.
2
När du har utvärderat din älskade och bestämde att de verkligen kan passa den här profilen behöver du söka stöd. Familjer av personer med BPD kan slitas sönder av individens beteende. Det är viktigt att ha stöd och uppmuntran från dem som förstår och kan vägleda dig. Ring din lokala grenen av National Alliance för psykiskt sjuka eller en gemenskap psykisk hälsa center.
3
Låt personen med BPD vet dina känslor om beteende (vara specifik) och reflekteras tillbaka till dem sina känslor. Om du försöker att blidka dem och fixa deras problem när de är i en känslomässig storm, kommer du att misslyckas och riskerar att brännas ut och deltar i onödiga och ineffektiva drama. Den BPD personen kommer att gå vidare till nästa nummer, men du kan ta mycket längre tid att återhämta sig.
4
gränser som och hålla dem. Till exempel, om de är verbalt aggressiv och du har varnat dem att du inte skulle prata med dem under dessa villkor, då måste du hålla ditt ord.
5
Som du sätta gränser och hålla dem, du måste också försäkra älskade att du fortfarande kommer att vara där. Till exempel kan du säga något i stil med "Jag vill inte prata med dig när du skriker, jag lämnar, men vi kommer att prata senare". Sedan BPD individer kämpar med verkliga och upplevda övergivande frågor och svartvitt tänkande, de behöver konstant försäkran om att du kommer att fortsätta att vara stadig och nuvarande
6
Fokusera inte på personens känslor,. Istället, diskutera beteende. Följ deras handlingar och effekter på dig och be dem att ändra vad det är som är störande för dig. Ge ge dem konkreta och mätbara förslag, men försök inte att ändra hur de känner det. Detta kommer att slå tillbaka på dig. Ju mer sakfråga och betong du är, desto mer framgång du kommer att ha med BPD lidande.
Upphovsrätt © Liv och hälsa