Hur man jämför Hacker kost till andra dieter

The Hacker kost är en viktminskning program som använder en mycket komplex uppsättning makron och kalkylblad för att kartlägga dina framsteg på programmet. Kosten Utgångspunkten är ganska enkel. John Walker, kosten grundare, säger att du bara äter mindre mat än din kropp använder dagligen. Instruktioner
1

Tänk på målgruppen. The Hacker Diet, komplett med komplexa kalkylblad, ritades av John Walker. Han skapade denna diet för programmerare och ingenjörer som visa kalkylblad som en beroendeframkallande motiverande verktyg. Många andra dieter använder grafer men, hacker kost grafer kräver att du läser och förstår en lång uppsättning instruktioner för att använda grafer och förstå de beräknade resultaten.
2

Tänk krävs fluktuerande övningen. Övningen som krävs på Hacker Diet beror helt på din dagliga viktminskning. Genom att använda en Hacker Diet nätet tracker, kan du se om din träning var effektiva för en viss dag genom att visa ett diagram. Många andra dieter erbjuder ett strukturerat träningsprogram.
3

Faktor i den tid som krävs för att framgångsrikt följa programmet. På Hacker kost, måste du väga dig varje dag och räkna ut din träning ringt. Båda dessa tar tid. Den tiden är utöver din träning och matlagning tid. Några andra dieter har du väga dig mindre ofta och helt enkelt skriva ner vilken typ och längd av träning du gör dagligen.
4

Tala med din läkare om Hacker Diet. Denna diet grundades av skaparen av Autodesk. Han är en programmerare, inte en läkare eller sjuksköterska.