Hur man kan börja Rabarber Diet

När tänker viktminskning och diet, rabarber normalt inte pop i huvudet - det är, tills nyligen. I Västeuropa en ny modefluga kost känner som Rabarber Diet har vunnit i popularitet och kan bli nästa stora viktminskning vurm i USA. Instruktioner
1

Vad är Rabarber Diet?

Många människor i väst tenderar att betrakta rabarber som inget mer än en grönsak som ofta är ihopkopplade med jordgubbar i en paj. De många fördelarna med rabarber, har dock känt av andra kulturer i tusentals år. Kineserna har använt rabarber som medicinalväxt i över fem århundraden. Rabarber Diet härstammar från Huangdi Neijing, vilket är en urgammal kinesisk medicinsk text. Anhängare av rabarber dieten säger att rabarber ökar effekten av järn från mejeriprodukter, vilket gör att kroppen att lagra mindre fett.
2

Diet
Enligt ViktVäktarna UK Magazine, att följa Rabarber Diet, ersätter två måltider - frukost och lunch - med kokt rabarber och en portion av en mejeriprodukt som mjölk eller yoghurt. Ät din middag som vanligt och sedan starta hela processen om igen nästa dag. Du fortsätter på detta sätt tills du har nått din målvikt.

Eftersom Rabarber Diet är fortfarande relativt ny, inte mycket är känt om den. Det har inte funnits någon vetenskaplig forskning till stöd för effektiviteten av Rabarber Diet.
3

Fördelar med Rabarber

Rabarber är en bra källa till fiber, kalcium, kalium och vitamin C. Det hjälper till att stimulera din ämnesomsättning, vilket hjälper dig att bränna mer av dessa oönskade kalorier. Enligt en 1999 studie har rabarber också visats att sänka kolesterol och öka utsöndringen av gallsyror. Finns i de röda och lila pigment av vissa växter såsom rabarber

antocyaniner. De antocyaniner som finns i rabarber innehåller antioxidanter. Enligt National Cancer Institute, kan antioxidanter bromsa eller förhindra utvecklingen av cancer. Addera