Hur man kan eliminera Slem

Slem är en irriterande bieffekt av luftvägsinfektioner och astma. Du kan minska eller eliminera den med rätt kost och behandling. När slem är under kontroll, de underliggande problemen klara ofta upp. Instruktioner
en

Drick minst en kopp vatten per timme. Denna dryck hjälper tunna slem så det kan hostas upp eller dräneras lätt.
2

Eliminera slem och fett från din kropp genom att använda örten våtarv. Det hjälper också matsmältningssystemet och renar blodet.
3

Använd horehound, en flerårig ört, kämpa slem. Det har många användningsområden men kan också vara giftiga. Forskning det innan du använder.
4

Ta en ört eller fysisk lavemang om du är förstoppad. Om tarmen är igensatt, kan det lymfatiska systemet dränera inte och slem ansamlas i kroppen.
5

Flavor din mat med cayennepeppar, chili eller andra kryddor. Dessa "hotties" kan smälta och lossa dig slem. De bär också andra medicinska fördelar.
6

Håll dig borta från livsmedel som bidrar till slem uppbyggd, inklusive kaffe, kakao, koffeinhaltiga läsk, margarin, Jello, socker, vitt mjöl, rött kött, stekt mat, tomater (spaghettisås är okej), aubergine och paprika.
7

Ät rikliga mängder av frukter, grönsaker, speciellt råa, säd, baljväxter, frukt juice, nötter, honung, groddar och olivolja. Använd en juicepress för att göra smoothies om du inte gillar att äta frukt och grönsaker.