Hur man kan eliminera allergier med ayurveda

Om du någonsin lidit av en allvarlig köps av allergier, har du förmodligen sökt lösningar för att minimera symtomen. Medan vissa rättsmedel arbete, många är helt enkelt palliativ och inte får på roten till problemet. Ayurveda syftar till att eliminera allergier genom att återställa det allmänna hälsotillståndet i kroppen. Instruktioner
1

eliminera toxiner från din kropp genom panchakarma. Befria kroppen från gifter underlättar cirkulationen och minskar överkänslighet mot miljö-triggers.
2

Rådgör med din Ayurveda utövare att välja en antioxidant-rik växtbaserade formel eller rasayana som kommer att eliminera fria radikaler från kroppen.

3

Cook med örter allergi slåss, såsom gurkmeja, salvia, röd paprika, spiskummin och koriander.
4

Balance ditt nervsystem genom att få professionell het olja massage . Ge dig själv korta varm olja massage varje morgon.
5

Lär bruket av Jala Neti, som hänvisar till nasal passage bevattning. Denna metod spolar föroreningar från näsan, återupprätta nasal andning.
6

föra dagbok över hur du känner dig efter att ha ätit mat du misstänker kan orsaka dina allergier. Eliminera dessa livsmedel en efter en och observera om symtomen förändras.
7

Följ de grundläggande principerna i Ayurveda, såsom att få tillräckligt med sömn, upprätthålla regelbunden sova och äta rutiner och avkopplande kroppen genom daglig meditation. Addera