Hur man kan eliminera huvudvärk med koffein

För frekventa lider av huvudvärk, och för dem benägna att få migrän, kan den frekventa intag av smärtstillande medicin så småningom dämpa dess effektivitet och kan leda till magkatarr eller liknande problem. En enkel steg som kan vidtas för att minska mängden smärta krävs relievers kompletterar dem med caffeine.Caffeine har ett brett utbud av effekter på kroppen. En av dem är förträngning av blodkärl, och detta kärlsammandragande egendom kan lindra smärtan av en huvudvärk. Dessutom kan koffein öka effektiviteten i många smärtstillande. Således kan dricka kaffe eller annan koffeinhaltiga drycker ökar effektiviteten av dina smärtstillande, så att de kan bekämpa de mest ihållande huvudvärk. Du kan också använda den här koffein-analgetisk synergi för att ta en lägre dos av medicinen, därmed skona dig själv mag nöd vanligen förknippas med smärta medicinering. Saker du behöver
Kaffebryggare
Kaffe Alternativt, te, choklad eller cola Review Din vanliga over-the-counter smärtstillande
Visa fler instruktioner
1

Läs det finstilta på din vanliga medicin, och kolla om koffein är en ingrediens. Koffein är en vanlig ingrediens i många recept och over-the-counter mediciner huvudvärk, och med ytterligare koffein skulle inte ha något terapeutiskt värde. Om din medicinering inte redan har koffein, fortsätt.
2

Gör dig själv en kopp kaffe. Det är bättre om du gör kaffet själv istället för att gå till din lokala kafé, som vissa populära kommersiella franchise kommer att ge dig mycket stora eller mycket starka drycker som kommer att ge motsvarande två eller tre doser av koffein. Om kaffe är inte din sak, kan du ersätta svart te, choklad eller cola.
3

Drick kaffet. Detta steg är ganska självförklarande, men när vi är på det, kom ihåg att få något att äta. Kaffe på fastande mage kan vara irriterande, och det kan också orsaka svängningar i blodsockernivån, eventuellt förvärras din headache.This är särskilt viktigt om du tar koffein förebyggande mot migrän, såsom fluktuerande socker nivåer är kända för att göra migrän värre.
4

vänta en halvtimme, om möjligt. Ibland kan man eliminera huvudvärk med koffein ensamt, men det kommer att ta en halvtimme eller så för att få metaboliseras. Å andra sidan, migrän vet att ibland är det bäst att slå huvudvärk med allt du har innan den har en chans att slå rot. Om du anser att detta kan vara en av dem, eller om du tar koffein förebyggande mot migrän, hoppa över detta steg och gå direkt till steg 5.
5

Ta standarden dosen av dina vanliga over-the -counter smärtstillande medel. Dess effektivitet borde ha ökat med ungefär 40%. Därför bör du uppleva starkare och mer långvarig lindring.