Hur man kan förbättra Body Cirkulation och celluliter

Celluliter identifieras av knölig, ojämn utseende under huden. Vanligast är det vanligtvis finns runt midjan och låren. Celluliter är en kosmetisk fråga som kan lämna folk självmedvetna och med låg självkänsla. Det får inte vara möjligt att ta bort uppkomsten av celluliter helt, men med en ändring i din verksamhet och beteende, kanske du kan för att minska uppkomsten av celluliter utan kostsamma operationer. Förbättrad cirkulation kan hjälpa till med det utseendemässigt av tillstånd, lämnar huden ser yngre och smidig. Saker du behöver
jojoba cream
alpha hydroxy grädde
Visa fler instruktioner
identifierar
1

Identifiera din huvudsakliga problemområde. Vanligtvis är celluliter ett problem på lår och skinkor. Graden av celluliter närvarande avgör dina resultat i slutändan.
2

fotograferar de områden som behöver hjälp. Med bilder som du följer din rutin kommer att hålla dig motiverad och kommer att öka din sprit som du ser framsteg.
3

Boka tid med din vårdgivare och diskutera ett träningsprogram för dig. Du kan behöva en fysisk för att kroppen kan acceptera den fysiska aktiviteten belastning som krävs för att se resultat.
4

Gör ditt träningsprogram dagligen. Upprättande av en rutin kommer att förbättra muskeltonus och kommer att börja för att förbättra utseendet. Motion dagligen kommer också ge din kropp att bli anpassad till programmet, och daglig motion är bevisat att påskynda ämnesomsättningen och förbättra cirkulationen i din kropp.
5

Drick mycket vätska för att behålla fukt och hålla din huden från att bli torr och stram. Mjuk hud är mer töjbart och kommer att minska uppkomsten av skalet
Lossa upp
6

Massage kroppen -. Viktigast, se till att områden massage problemområden. Den bästa krämen verkar vara jojoba kräm eller olja. Den jojoba kommer att absorbera in i huden och kommer att minska hud fläckar. Använd en kräm alpha hydroxy hjälpa till att bryta ner fettvävnad under huden. Massage avlägsnar också kroppens toxiner som kan leda till ansamling av kroppsfett.
7

Ändra din kost. Undvik att äta mat som tillagas i hydrerade oljor. Eliminera skräpmat i din kost kommer att skära ner på de fetter som kan leda till dålig cirkulation och frågor celluliter.
8

Spåra dina framsteg. Håll en dagbok om din träning aktivitet och mat du äter. Lämna anteckningar om eventuella framsteg märkt, antingen i uppkomsten av celluliter eller noterade energi från förbättrad cirkulation. Att hålla ett register kommer att hjälpa till att hålla dig motiverad.