Hur man kan förbättra Dålig cirkulation i sicklecellanemi

En person med sicklecellanemi har onormalt formade blodkroppar som blockerar flödet av cirkulerande blodet. Eftersom cirkulationen är nedsatt, erhåller vissa vävnader inte tillräckligt med syre. Därför, om du har sicklecellanemi, kan du känna dig ofta trött. En sickle-cell-kris kan föras på av alla händelser som minskar blodcirkulationen eller sänker syrehalten i blodet. Men det finns många livsstilsförändringar som du kan göra för att förbättra cirkulationen. Instruktioner
1

Drick mycket vätska. Hålla kroppen hydrerad späder blodet, vilket minskar risken för att mer skäraceller bildas. Det gör också blodet att flöda mer fritt.
2

Försök att undvika stressiga situationer så mycket som möjligt. Eftersom stressen höjer blodtrycket, det kräver ditt cirkulationssystemet att arbeta hårdare. Detta kan orsaka en sicklecellkris.
3

välja hälsosamma livsmedel. Att äta en balanserad kost håller ditt blod, och resten av kroppen, i trim.
4

Tala med din läkare om att öva. Även motion är viktigt för din hälsa, bör din läkare övervaka din träning nivå för att se till att du inte överdriva. Även motion kan förbättra blodcirkulationen, kan för mycket motion sänka nivåerna av syre i blodet.
5

Undvik höga höjder och ej tryckbärande hytter flygplan. Båda dessa kan sänka syrehalten i blodet och kan leda till en sicklecellkris.