Hur man kan förbättra Sensory Integration

Människor med sensoriska integrationsfrågor har svårt att göra med olika förnimmelser. De kommer ofta undvika att vidröra föremål eller kommer konsekvent söka känsel. Rörelse, syn, ljud och smak kan vara en källa till frustration för dem med sensorisk integrationsfrågor. De kan ha att fokusera på en mening i taget i stället för att ha sinnena samarbeta utan samvete tanke. Vanligtvis ser du sensoriska integrationsfrågor i barn, men vuxna kan ha sensoriska integrationsproblem samt. Förbättra sensorisk integration tillåter människor att vara bekväm med nya miljöer, distraktioner handtag, fungerar i bullriga miljöer, hantera mänsklig kontakt och äta ny mat. Instruktioner
1

Gå en rad band ut på marken, gå på en balansbom, rulla i gräset, balansen på en övning boll, in föremål med en kvast eller dra på elastiska band. Dessa aktiviteter kommer att bidra till att förbättra förnimmelser som mottagits genom de stora musklerna i kroppen, till exempel dina ben, armar och rygg.
2

leka med leksaker som har texturer som fingerfärg, spela deg, lim, piprensare, puff färg, majsstärkelse och lim och squishy bollar. Allt som har en struktur för det kommer att hjälpa dem med sensoriska integrationsproblem blir mer bekväm med texturer och kommer att uppfylla behovet av sinnesintryck för dem som längtar efter det. Vuxna kanske inte vill fingra målar, men de kan fortfarande hantera obejcts med texturer såsom stress bollar och gnugga stenar.
3

Hoppa på en studsmatta, snurra runt i cirklar, rida en Sit -n-Snurra eller spela ring runt Rosie. Dessa aktiviteter stimulerar innerörat, vilket hjälper till att lära kroppen att arbeta i balans. Vuxna kan hoppa rep eller gå till yogaklasser. Mångfalden av yogo ståndpunkter och aktiviteter fungerar bra för att förbättra vuxen sensorisk integration.
4

Ha ett vägt västen på och av hela dagen. Den vägda västen ger sinnesintryck, men det bör inte bäras hela tiden som kroppen måste lära sig att fungera utan den vägda sinnesintryck. Du kan också bära benet vikter för mer sinnesintryck.