Hur man kan förbättra fertilitet med ayurveda

Tyvärr många par plågas av infertilitet, speciellt som folk väntar längre att ha barn. Medan vissa läkare kan rekommendera fertilitetsbehandlingar som tillhandahålls av en reproduktiv endokrinolog, kanske du vill överväga ayurvedisk medicin först. Denna icke-invasiv alternativ behandling har varit känt för att hjälpa par att förbättra fertiliteten. Instruktioner
1

Balansera menstruationscykeln. Omedelbart efter menstruation, bör kvinnor äta sunt och närande soppor. Efter ägglossningen och innan menstruation, bör Yoga höjas. Under menstruation avslappning och värme är prioriterade.
2

ge ytterligare stöd till de kvinnliga fortplantningsorganen genom mild daglig varm olja massage av buken medsols rörelse. Följ alltid massage med ett varmt bad eller dusch.
3

Ät fertilitet som förbättrar livsmedel såsom mandel, pumpakärnor, mjölk, tång, granatäpple och vindruvor. Införliva kraftfulla örter i din kost, inklusive rödklöver blommar, blad nässlor, hallonblad och linfröolja.
4

fungerande Öka matsmältningssystemet genom rensning matsmältningssystemet flera månader innan du försöker bli gravid. Rensningen innebär att äta lätta måltider bestående av rutinerade grönsaker, soppor och söta frukter.
5

inrätta en regelbunden daglig rutin som består av en vanlig läggdags, regelbundna mattider och meditation minst en gång per dag.

6

bort faktorer som bidrar till betona att öka fertiliteten.
7

Förbättra cirkulationen genom att träna dagligen. Yoga är en integrerad del av en omfattande ayurvedisk rutin.