Hur man kan förebygga Våren Allergier

Testa några förebyggande och naturläkemedel för att förhindra våren allergier i år. Våren är ofta kick off för allergi säsongen för många människor. Medan det finns många över disk och receptbelagda läkemedel för att kontrollera allergiska symptom, det finns många naturliga botemedel som kan effektivt och säkert hjälpa dig att undvika våren allergier. Saker du behöver
probiotika
Kosttillskott
matsmältningsenzymer
hälsosam kost
Visa fler instruktioner
1 p Det är viktigt att kontrollera pollen räkna varje dagen så att du kan vidta förebyggande åtgärder. Om pollen räkna är hög, det är förmodligen inte den bästa dagen att göra varvet arbete. Planera dina aktiviteter runt pollen räkna när det är möjligt.
2

pollen räknas är högst 5:00 till 10:00, så försök att vara inomhus så mycket som möjligt under den tiden på morgonen.

Billiga 3

Håll fönstren stängda under våren allergi säsongen att hålla pollen från att blåsa in i ditt hus. Häng inte torka kläder ute, och ändra bladen så ofta som möjligt.
4

dusch och byta kläder när du kommer hem efter att ha varit ute. Pollen kan smitta av sig kläderna och klamrar sig fast vid möbler och mattor, så kasta dina kläder i tvättmaskinen så snart som möjligt.
5

Kör din luftkonditionering och luftfilter för att absorbera pollen från luften i ditt hem. Använd inte fönsterputs eller vinden fläktar, vilket kan ge mer pollen i hemmet.
6

Ta en högkvalitativ probiotika för att hjälpa till att öka dina immunity.Take naturliga kosttillskott för att stärka din immunitet. MSM har antiallergiska egenskaper som kan vara mer effektivt än antihistaminer. Leta efter naturliga anti-allergi kosttillskott som är en kombination av örter, enzymer och näringsämnen som är utformade för att bekämpa akuta allergi attacker.
7

Undvik slem som producerar livsmedel såsom mejeriprodukter. Också undvika socker, vete och vitt ris.