Hur man kan förebygga bihåleinflammation

Du kan fungera med bihåleinflammation - hemma, på arbetet, i skolan - men det är inte lätt. Från huvudvärk och feber till trötthet och sömnlöshet, tar bihåleinflammation sakta ut sin rätt. Följande steg inte bara hjälpa till att förebygga bihåleinflammation, men främja övergripande god hälsa också. Instruktioner
1

Ta hand om allergier och förkylningar. Bihåleinflammation är en inflammation i bihålorna som orsakas av virus, bakterie-och svampinfektioner. Bli av med infektionen så snart som möjligt för att förhindra bihåleinflammation för att ställa in
2

stanna hydratiserade. Ditt immunförsvar fungerar bäst när du får rikligt med vatten att dricka. Det innebär åtta 8-ounce glas om dagen.
3

Använd en luftfuktare. Den fuktigare luften i ditt hem, desto lättare dina bihålor kan rinna.
4

Ta varma duschar. Ångan kommer att hjälpa till att hålla din hals fuktig och lossa något slem i bihålorna.
5

Skydda dig från starka, hårda ångor som kan irritera bihålor. Om de är oundvikliga, använda säkerhetsbälte mask.
6

Sluta röka. Rök inte bara orsakar nästäppa men förhindrar slem från korrekt dränering. Det är därför så många rökare tenderar att ha problem med bihålorna.
7

Begränsa din konsumtion av mjölkprodukter. De inte bara tjockna slem, men också begränsa din näsgångarna.