Tvätta fötterna dagligen och undersöka huden på de bästa, sidor och botten av fötterna för eventuella repor, skärsår eller blåmärken. Detta kommer att bidra till att säkerställa att du är medveten om tillståndet i fötterna och kan söka tidig behandling om sådana nedskärningar inte läker inom ett par dagar. I grund och botten, kontrollera dina fötter varje dag för förändringar i hudens kondition, och glöm inte att kolla på baksidan av hälen.
2
Torra fötter noga efter bad. Detta kommer att bidra till att förhindra hudirritationer och se till att områden mellan tårna tillräckligt har torkats. Coat fötterna i lotion minst en gång i veckan på vintern och oftare på sommaren för att hålla fötterna mjuka och förhindra sprickbildning.
3
Titta på dina tånaglar. Är de hårda och spröda? Om så är fallet, tillämpa lanolin lotion eller annan kräm runt och under naglarna i flera dagar efter blötläggning fötterna.
4
Var särskilt försiktig vid trimning tånaglar. När söker tjänster av en manikyr eller behöver en pedikyr, se till att nämna att den professionella att du är diabetiker. Det gäller för besök till en fotvårdsspecialist liksom. Titta att se till att han eller hon trimmar tånagel rakt över och inte skär längs sidorna av nageln eller in i nagelbanden, eftersom detta kan orsaka svårläkta skador.
5
Bär skyddsskor vid hela tiden, även när inomhus. Det är mycket viktigt att diabetiker får tillräckligt stöd och skydd i syfte att förebygga problem diabetes fot.
Upphovsrätt © Liv och hälsa