Hur man kan hjälpa någon med OCD som är i förnekelse?

Tvångssyndrom (OCD) är definierad genom återkommande och oönskade tvångstankar som leder till tvångsmässiga beteenden. De tvångsmässiga beteenden blir ritualer som måste följas för att tillfälligt styra störande tankar. Om personen med OCD är ditt barn då många av stegen här är giltiga, men du måste ta kontroll oavsett förnekelse. Vuxna behöver förmån för tid och förståelse som ger dem möjlighet att möta problemet. Instruktioner
1

respektera förnekelse. Du kan inte tvinga fram hjälp på en vuxen som inte erkänner deras behov. Inse att det finns många skäl till avslag som sannolikt bidrar till det övergripande problemet. Han kan inte förstå varför han är tvungen att följa ritualer och bli störd att han inte kan kontrollera sina tankar och beteenden. Han kan vara orolig för stigma eller avslag. Han kunde vara rädda om alla "tänk om".
2

Läs om OCD. Det enda sättet du kommer att utrustas för att hjälpa är att lära dig allt du kan om OCD. Det första du behöver veta är att OCD är en ångeststörning. De tvångsmässiga beteenden existerar för ett syfte och det är att minimera ångest.
3

Konsultera en yrkesmässig mental hälsa. Människor med tvångssyndrom försöker ofta att inkludera andra, särskilt familjemedlemmar, i sina tvångsmässiga ritualer. Det är viktigt att undvika att delta. Detta kommer att vara en av dina största utmaningar eftersom det ofta är lättare att följa än att säga nej och möta den resulterande ilska, argument och intensivare krav på att du går med i. Det kommer att hjälpa till att prata med en OCD specialist som kan ge vägledning om hantera dessa svåra interaktioner.
4

vara patient. Det är svårt att förstå en nivå av ångest som är så extrem och orsakar en sådan ångest att han måste försöka kontrollera resultat genom tvångsmässigt beteende. Inse att ingen mängd av driver eller argumentera från dig kommer att ändra vad han tror att han måste göra för att överleva.
5

Utbilda den person som är i förnekelse. Detta bör ske gradvis, med vänlighet, och utan press eller krav. Ge honom broschyrer, böcker och länkar till webbplatser så att han kan börja lära sig om OCD. När han börjar att förstå symtomen, ångesten bakom dem, och att det finns framgångsrika behandlingar, kan han börja identifiera sina problem. På detta sätt kan han lämna förnekande bakom och se hopp genom behandling.
6

Ge stöd. Alltid vara ärlig, inte urholka eller låta fördömande. Undvik att försöka resonera bort sina ritualer, istället diskutera deras rädsla och oro. Tala om vad du ser och vad du har lärt dig om OCD. Försäkra honom om att du kommer att vara där för stöd oavsett om det innebär att göra utnämningar, gå med honom till läkaren, eller bara vara tillgänglig för att prata.
7

Uppmuntra honom att besöka en husläkare. En familj läkare är mindre hotande än en psykolog och det är det bästa första steget att ta eftersom det är viktigt att utesluta medicinska tillstånd.
8

Practice egenvård. Detta kommer att ta tid och det är tufft att stå med rimliga förväntningar utan att trycka för hårt. Ibland de besvärliga beteenden kommer att vara mer än du kan hantera. Var noga med att ta hand om dig själv, hitta tid att uppdatera, dra nytta av professionell rådgivning, och försöka behålla dina normala aktiviteter.