När man diskuterar frågan med den personen, håll dig till fakta och konkreta exempel snarare än att göra anklagelser. Till exempel, säg inte, "Du är så lat. Du aldrig göra något, och drogerna vänder dig till en idiot." Detta kommer att sätta honom på defensiven, och det ger inte konkreta uppgifter. Istället säger, "Jag är bekymrad eftersom du inte har lämnat huset i tre dagar, och du bara lämnar rummet för att äta. När jag försöker prata med dig, ignorera dig mig och gå tillbaka till ditt rum och slå igen dörren. " Dessa ae specifika exempel, inte vaga anklagelser.
2
istället för att berätta för personen vad du ser, ställa sina frågor för att hjälpa henne se det på egen hand. Prova saker som, "Tror du att det är bra att isolera dig själv? Vilka är de läkemedel gör för dig? Tror ni att det finns andra sätt du kan åstadkomma det?" Dessa frågor precisera frågorna men inte tvinga din uppfattning om personen. De bjuder henne att tänka och komma till hennes egna conculsions. Health Central berättar att behandla missbrukare person med empati och respekt är effektivare än direkt och fientlig konfrontation.
3
hjälpa personen brytning av depression genom att hjälpa honom att fokusera på mål. Depression är förlamande. Det håller en person som fastnat och undergräver sin energi så han inte längre har motivationen att göra en förändring. När han också missbrukar droger, ökar komforten av medicineringen problemet. Fråga honom, "Var vill du vara om ett år? Under fem år? Vad gör du för att komma dit? Vad kan du välja att göra just nu för att börja röra sig mot dessa mål?" Detta påminner honom om att han har ett val.
4
inte möjligt personens negativa beteenden. Du kan vara stödjande utan att vara en möjliggörare. Om en person tar åtgärder som har negativa konsekvenser på grund av hennes drogberoende, inte hjälper henne få ut av dem. Om hon får dras över för körning under påverkan av en illegal substans, inte borgen inte ut henne. Om hon ber om pengar, inte ge det. Om hon ber dig att göra en ursäkt till varför hon inte kan gå till jobbet, inte ger det. Låt henne vara ansvarig för konsekvenserna av sitt beteende.
5
ge förslag till hjälpresurser. Du kan inte tvinga en person att få behandling för depression eller drogmissbruk, men du kan ge honom information som han kan använda om han bestämmer sig för att få det på egen hand. Ta reda mötet schemat för lokala 12-steg grupper som Anonyma Narkomaner. Health Central rekommenderar dessa grupper som en effektiv form av behandling. Få information om sociala tjänster myndigheter som tillhandahåller gratis eller till låg kostnad behandling för depression. Låt personen vet, "Om du är ständigt redo att få hjälp, här är några saker du kan använda. Jag samlat denna information eftersom jag bryr mig om dig. Jag inte kommer att hjälpa dig att hålla deprimerad och beroende, men jag kommer att hjälpa dig återhämta sig. "Addera
Upphovsrätt © Liv och hälsa