Hur man kan hjälpa någon med klinisk depression

Om du känner någon som lider med klinisk depression, då vet du hur viktigt det är att hjälpa honom så mycket du kan. Det kan vara svårt att hjälpa en person med depression om han inte är öppen för att ta emot den hjälpen, men lyckligtvis finns det andra sätt att stödja och ge en hand till en gravt deprimerad person. Här är några sätt att hjälpa någon med klinisk depression. Saker du behöver
rolig moviesdark chocolatetelephone
Visa fler instruktioner
1

titta på roliga filmer. Om du är tillräckligt nära för att den deprimerade personen att titta på filmer med honom, försöka sätta på några extremt roliga filmer. Försök att hitta Charlie Chaplin filmer eftersom de är kända för att orsaka utbrott av skratt. Du vill försöka titta på filmer som kommer att orsaka faktiska skratt eftersom skratta frigör endorfiner i hjärnan som kan lindra depression och göra den sjuke känner sig bättre. Om din vän vägrar att titta på en film, försöka hitta en munter bok att läsa för honom högt. Något sätt som kan få honom att skratta hjälper bryta igenom moln av depression.
2

Erbjudandet mörk choklad. Mörk choklad frigör också endorfiner i hjärnan, vilket höjer stämningen och lyfter andarna. Försök att hitta en choklad som är minst 60% kakao så att det kan ge mest nytta för den person som lider av depression. Du kan hitta smaksatt och specialitet choklad på nätet eller i varuhus. Addera 3

Be med makt. Bön är känt för att vara helande, oavsett vilken tro det kommer från. Be så mycket du kan och så djupt du kan, med fokus på att se din vän glad, skratta och frisk. Försök att undvika att se bilder av din vän ledsen eller deprimerad, eller värre. Bara fokusera på vad du vill se händer med din vän som lider av depression, och verkligen försöka göra den bilden pinne i ditt sinne. Be och visualisera så ofta du kan.
4

Ring för hjälp. Om din deprimerad vän verkar onåbar och du är rädd att han kan skada sig själv, kalla på hjälp. Det finns många självmord heta linjer som finns i de flesta områden som kan hjälpa dig att få din vän att ett mentalt stöd anläggning. Om du har problem med att hitta en av dessa heta linjer, ring 911. Det är bättre att ringa efter hjälp när du är osäker på om det behövs än att ångra att inte ha ringt.