Hur man kan hjälpa patienter med Alzheimers sjukdom Sleep

Patienter med Alzheimers uppvisar ofta störda sömnmönster, med många av de drabbade tar långa tupplurar under dagen att hindra dem från att få en god natts sömn. Genom att hjälpa dessa patienter att etablera nya rutiner för att bekämpa effekterna av demens, kan de ha möjlighet att förbättra kvaliteten på sömnen. Instruktioner
1

Etablera fasta rutiner. Har patienten vaknar vid en viss tid varje morgon och gå till sängs samma tid varje kväll. Tillåt endast en tupplur under dagen och se till att den varar längre än en timme.
2

Håll patienten aktiv under dagen. Skapa ett schema av aktiviteter, såsom en 30-minuters promenad efter middagen eller en omgång kort strax innan middagslur. Låt inte patienten nicka bort medan du tittar på tv, eller låta honom vara utan tillsyn under långa perioder.
3

Servera patienten måltider vid en viss tid varje dag. Detta kommer att ytterligare etablera en rutin och uppmana patienten att schemalägga ytterligare aktiviteter runt frukost, lunch och middag. Begränsa mellanmål före sänggåendet, vilket också kan leda till att patienten förlorar sömn genom att öka energinivåer.
4

Har patienten tillbringar minst 1 timme varje dag i solljus eller starkt ljus. Dämpad belysning kan göra patienten mindre alert och mer benägna att förlängd tupplur under dagen.
5

dämpa belysningen nattetid. Många patienter med Alzheimers sjukdom klagar på att omgivande ljus kommer in i sovrummet hindrar dem från att få tillräckligt med sömn på natten. Håll huset mörkt och tyst runt läggdags.
6

Har patienten motion minst 30 minuter varje dag. Tailor regimen till de begränsningar av patienten. Till exempel, om patienten är i en rullstol, ha henne göra repetitiva arm övningar.