Hur man kan kompensera för fortsatt Blood Loss

Förutom traumatiska skador, brännskador eller extrem uttorkning, vissa kroniska tillstånd resulterar i förlust av blod över tid. På sjukhuset, behandla hypovolemi betyder oftast intravenöst tillföra saltlösning, trombocyter, blodtransfusioner eller kombinationer av de tre. I mindre allvarliga fall, justera din kost för att återvända till kroppen de viktigaste komponenterna i blod: vätska, järn, näringsämnen och salt. Instruktioner
1

Ersätt vätskenivåer genom att dricka mycket vatten och andra vätskor. Eftersom blodförlust involverar protein förlust också, dricka två eller tre glas mjölk om dagen är bra. Håll dig till vatten och mjölk för mest vätskeersättning,. Dricka saft eller läsk endast som en ouppnåelig lyx
2

Ta ett järn piller dagligen med en måltid. Eftersom järn har ett ökänt constipating effekt, ta en over-the-counter avföringsmjukmedlet samtidigt du tar järn piller. Också äta livsmedel med järn som spenat, lever och bönor.
3

Ändra din kost för att göra det mesta av dina kalorier. Ät 04:57 måltider om dagen, helst oftare, mindre måltider fulla av protein och komplexa kolhydrater. Favor vegetabiliska fetter som olivolja över animaliska fetter. Ta yoghurt drycker med frukt skivor eller några kex om du känner för trött för att äta en hel måltid.
4

Rådgör med din läkare om att ersätta salt. Under normala förhållanden är det inte nödvändigt, den amerikanska kosten notoriskt innehåller mer än tillräckligt med salt. Dessutom, om det ordinerats en daglig aspirin, frågar om detta kan skjutas upp tills din blodvolym höjs.
5

Ge din kropp med massor av sömn, sol och lugn. Försök övningar stressreducering som djupandning eller lyssna på lugnande musik om det behövs.

Tips

förlora 20 procent av den totala blod volym kan framkalla hypovolemisk chock, vilket är livshotande.