Hur man kan minska dina chanser att få en Episiotomi

episiotemi bör inte betraktas som en trivial eller oundviklig del av leveransen . Ett klipp är inte alltid nödvändigt , och du bör vara en del av att avgöra om de vill ha den här proceduren . Den här artikeln beskrivs olika sätt att minska dina chanser att få ett klipp under din leverans . Instruktioner
1

tillämpningsövningar Kegel . Gör minst 100 Kegels en dag under de 6 sista månaderna av graviditeten .
2

levererar inte du barnet liggande på rygg med fötterna i stigbyglar . Detta är den minst effektiva förlossningarna position. Med denna ställning gör att dina muskler att spännas och kan leda till att riva eller behovet av episiotomi . Kvinnor som använder huk eller sidan liggande ställning kan minska risken för rivning och därmed minska behovet av episiotomi .
3

Styr trycka under leveransen . Pushing för hårt kommer kan leda till att du föder för snabbt . Detta kommer inte att tillåta mellangården att sträckas gradvis och kan leda till att riva eller behovet av episiotomi . In kronan stadium av leveransen
4

Ease . När du känner en gradning känsla under leverans , innebär detta att dina perineal vävnader börjar sträcka . När detta händer , lätta upp på att driva . Låt läkaren att försiktigt manövrera ut barnet . Detta kommer att minska chanserna att riva och behovet av episiotomi .