Hur man kan stoppa en Scratchy halsen

Om en kall i mitt i vintern, eller våren allergier, wilts en Scratchy och halsont uthållighet i de mest energiska individerna. När den utsätts för post-nasal drip eller andra irriterande ämnen, blir anbudet ytan av halsen röd och inflammerad, och det är smärtsamt att svälja. Lindra en Scratchy halsen innebär att hålla ytan belagd med lugnande vätskor och stanna borta från främmande ämnen som förvärrar halsen passager. Saker du behöver
Glas Flighter Salt
Spoon
Tea
Honey
Hård godis eller halstabletter
Over-the-counter smärtstillande
Vaporizer eller luftfuktare
Neck halsduk
Visa fler instruktioner
1

Fyll ett glas halvfullt med varmt vatten. Rör i 1/2 tsk. salt. Gurgla saltvatten och skölj munnen med kallt vatten när du är klar. Undvik att svälja saltvatten eftersom det kan störa din mage.
2

Häll 1 tsk. honung i varmt te och rör om. Sip te, vilket gör att värmen att lugna och honungen att belägga halsen.
3

Pop en hård godis eller halstabletter i munnen. De sugtablett eller godis rockar anbudet foder av en kli i halsen.
4

Ta en over-the-counter smärtstillande. Läkemedlet minskar halsont under en kort tid. Ta medicinen endast enligt instruktionerna.
5

Kör en Vaporizer eller luftfuktare på natten i sovrummet. Den luftfuktare eller vaporizer avger fukt i luften, hålla torr luft från ytterligare irritera din hals.
6

Undvik rökfyllda utrymmen eller sluta röka. Rök irriterar halsen, förvärrar smärta och förbjuder helande.
7

bära en halsduk runt halsen och över munnen och näsan när i blåsigt väder för att välja kallt som du andas in vintern luften.
Addera ditt