Hur man kan stoppa en maginfluensa

orsakas av flera olika virus, är maginfluensa oftast kännetecknas av diarré, illamående och kräkningar åtföljs av yrsel och trötthet. Maginfluensa är ganska smittsam, så vidtar åtgärder för att undvika det är det bästa sättet att förhindra det. Om du har maginfluensa, är det viktigt att ta hand om dig själv och för att hjälpa det passera snabbare och gör det mindre sannolikt att återkomma. Saker du behöver
Bleach
Desinfektionsmedel
Visa fler instruktioner
1

Tvätta händerna innan du äter och efter toalettbesök. Mage influensavirus kan föras genom avföring, kräkning och ibland till och med saliv. Influensa-liknande rotavirus eller norovirus kan leva utanför kroppen på mat och hushållsartiklar ytor i två veckor eller längre.
2

Håll badrum och kök ytor mycket ren. Använd blekmedel eller något annat desinfektionsmedel för att döda så många bakterier som möjligt i dessa delar av ditt hus, speciellt när någon i huset är sjuk. Från arbetet
3

Stanna hemma om du har mage influensa, och hålla sjuka barn hemma från skolan. Vila är det bästa sättet att hjälpa kroppen bekämpa viruset, och du minskar risken för spridning av viruset genom att stanna hemma.
4

Undvik att äta eller dricka när magen känner upprörd, eller om du har kräkning eller diarré. Mat och dryck irriterar bara magen mer. Om du inte har känt sig illa eller blivit sjuka i två timmar att ta några små klunkar vatten för att se om du kan hålla det nere.
5

Ät vanligt, lättsmält mat när du är sjuk. Saltines, enkel toast eller buljong är alla saker du skulle kunna äta när du börjar må bättre. För ett par dagar efter att ha maginfluensa, undvik rik, fet, livsmedel och sura livsmedel och drycker. Vissa människor får diarré från mejeriprodukter efter att de har haft maginfluensa, så du bör undvika dem för en vecka eller två.