Hur man kan stoppa en muskelkramp

Muskelspasmer kan greppa tag i dig snabbt. När detta händer , behöver du något som kan fixa dem ännu snabbare . Jag har hittat ett beprövat , helt naturlig , metod för dig att du förmodligen aldrig hört talas om innan . Saker du behöver
Senap
Vatten
Visa fler instruktioner
1

Carry mini paket av senap när du planerar att träna .
2 p Om du känner en muskel spasm /kramp hit , öppna upp en av dessa paket och sörpla ner det ! Skölja ner senap med vatten .
3

Upprepa steg 2 varje 2 minuter tills muskelkramp /kramp är borta .