Bär ljusa kläder för att enkelt se när en fästing fäster sig till dina ytterkläder. När du planerar att vara utomhus, klä på lämpligt sätt med långbyxor och en långärmad tröja för att hålla exponerad hud på ett minimum.
2
Dra strumpor över botten av dina byxben. Detta kommer att förhindra fästingar från att krypa upp på benen, under kläderna.
3
Spraya dina kläder med ett insektsmedel som har deet. Se till att täcka stövlar eller gymnastikskor med myggmedel eftersom fästingar bor nära marken och kommer sannolikt att komma i kontakt med dina skor.
4
Undvik de områden där fästingar bor. Fästingar överleva i gräs, skogsområden med mycket pensel och växtlighet nära marken.
5
Bo mitt i en väl markerad stig för att undvika att komma i kontakt med buskar och undervegetation.
6
Kontrollera hela kroppen för fästingar när du återvänder inomhus. Ta bort en fästing från kroppen med spetsig pincett innan det blir svullna är det bästa sättet att hindra upphandlande en fästingburen sjukdom. Addera
Upphovsrätt © Liv och hälsa