Hur man kan stoppa smärta i fötter

Smärta i fötterna kan ibland behandlas och stoppas med enkla hemma åtgärder. Denna eHow artikeln omfattar flera sätt att minska eller eliminera smärta i fötterna så att du kan komma tillbaka till att leva ett normalt, smärtfri liv igen. I vissa fall, har ont i fötterna försvann ganska snabbt med sådana enkla lösningar. Denna författare är inte läkare, utan som en reporter, här är vad ny forskning och nyheter rapporter visar om smärta i fötter och några av de mer enkla lösningar. Instruktioner
1

Blötlägg i en stark MSM lösning. Folk har haft långvarig smärta i fötterna försvinner när inget annat fungerade efter blötläggning i en stark lösning av MSM. Detta är en kritvita tillägg människor ofta tar internt. Du kan ta 1000-2000 mg såväl internt och se om smärtan avtar inom ungefär en och en halv månad, men du kan också fokusera på produkten direkt på dina fötter. Bulk MSM är vanligtvis säljs i hälsokostbutiker eller komplettera butiker. I ett badkar som lämpar sig för ett fotbad, blanda två tredjedelar kopp MSM i varmt vatten och blanda raskt tills upplöst. När vattnet inte längre är för varmt att dränka fötter, blöta dem i 20 minuter.
2

Få nya flip-flops. Om du regelbundet bära flip-flops, gamla är en vanlig orsak till smärta i fötter. Sulan slits ut snabbt orsakar en felaktig grind som kan orsaka smärta i fötterna, speciellt hälarna, liksom andra delar av kroppen såsom vadmusklerna och tillbaka!
3

Hjälp avlägsna överskott synovial vätska. Ibland fot smärta tros ha orsakats av en ansamling av ledvätska som inte kommer att rinna av ordentligt. För att hjälpa den försvinna, ett botemedel viss användning gnugga fötter och vrister med Arnica gel, sedan göra fot cirklar - gjorde en rörelse som om du ritar cirklar i luften med din tå, hålla resten av benet avslappnad och unmoving . Arnica tros hjälpa ledvätskan försvinna, och den cirkulära rörelsen tros orsaka villkor som gör det lättare för vätskan att finna sin väg ut ur foten området. Arnica gel säljs i departementen kroppsvård med naturliga livsmedel eller vanliga livsmedelsbutiker. Det kommer ofta i olja, lotion och gel, och många känner gelen fungerar bäst.
4

Bär ordentliga sneakers så ofta som möjligt. Smärta i fötterna kan ibland orsakas av fel skor, oavsett hur snygga de är. Den människa var tänkt att gå barfota, vilket betyder sand, jord, löv, prärie gräs, etc. fyllt i våra båge områden som vi promenerade. Att efterlikna och förbättra naturens hålfotsinlägg, bära sneakers som passar ordentligt. Fötter växer oftast större med åldern, så åter mäta din fot storlek ibland, få kvalitet skor med hålfotsinlägg som matchar din fot storlek, och om nödvändigt, få sulor som ytterligare stödjer dina fötter. Höga valv kan behöva mer dämpning, och lägre valv behöver styvare hålfotsinlägg.
5

Har din steglängd korrigeras. Om dina gamla skor visa mer slitage på antingen utsidan eller insidan kanter, kan detta betyda att du behöver din steglängd korrigeras med en sko specialist som vet vilken typ av sko kommer att korrigera ditt problem. Ta dina gamla skor till en kvalitet atletisk sko butik och försöka hitta en kunnig person att rekommendera en typ av sko som kommer att rätta till det.