Hur man kan stoppa torr hud

Torr hud är ett mycket vanligt problem. Alla, från spädbarn till äldre människor och alla däremellan kan drabbas av torr hud på en gång för en annan. Torr hud kan vara en ren irritation eller direkt smärtsamt. Lyckligtvis finns det åtgärder du kan vidta för att stoppa torr hud. Saker du behöver
Water
fuktgivande lotion tvål
, olja eller vaselin
Solkräm
olivolja eller andra hjärt-hälsosam olja
Visa fler instruktioner

1

återfukta huden inifrån och ut. Var noga med att dricka tillräckligt med vatten hela tiden. Du kan vara benägna att dricka mer under varma sommarmånaderna, men din hud (och kropp) behöver mycket vatten under den torra vintern också.
2

duscha eller bada bara en gång om dagen. Även om det kan tyckas strida, att utsätta huden för alltför mycket vatten, speciellt hårt vatten, kan få den att torka ut. Använd inte vatten som är alltför varmt, och stick med mild, återfuktande tvål.
3

Applicera en tjock beläggning av fuktgivande lotion, babyolja eller vaselin (aka vaselin) till din huden strax efter att du kliver ur badkaret. Detta kommer att försegla fukt i, lämnar dig mjuk och smidig.
4

Undvik överexponering för solen. För mycket sol kan torka ut och skada huden. Använd alltid solkräm!
5

Införliva hälsosamma oljor i din kost. Olivolja och andra hjärt-hälsosamma oljor är bra för din hud, liksom håret, naglar och resten av er!