Hur man kan underlätta en orolig mage med mat

En orolig mage kan snabbt få din dag till en skrikande stanna. Illamående eller halsbränna kan göra din mage outhärdlig. Du behöver lindring snabbt och försiktigt. Har du lindra din magbesvär med en OTC-medicinering? Nej, du kan hitta objekt i ditt kök för att lindra illamående och halsbränna. Instruktioner
1

dryck kolsyrade drycker. En orolig mage kan ofta orsakas av bebyggda gas. Eftersom gasen byggen, kommer dina magkramper och få dig att fördubblas i smärta. Dricka en kolsyrad dryck kan ge lindring genom att orsaka dig att rapa. Som du rapa, kommer du att känna lättnad när gasen utvisas från kroppen.
2

Ät bröd och kex för att absorbera syra. Halsbränna är aldrig kul, speciellt när du försöker sova. Om syra håller dig på natten, lindra dina magbesvär med bröd eller kex innan det fastställs. Båda dessa livsmedel kommer att hjälpa till att lindra din smärta.
3

Skär ner på mejeriprodukter. Om din magbesvär beror på sjukdom, bör du undvika mejeriprodukter. Fettet i mejeriprodukter kan orsaka magproblem att förvärras. Om din läkare diagnoser dig med ett virus, fråga om du ska skära ner.
4

behandla illamående med ingefära. Kina har använt ingefära för att lindra magbesvär i tusentals år. Du kan antingen lägga krossad ingefära till ditt te eller du kan också dricka ginger ale. Båda alternativen kommer att hjälpa till att lindra illamående.
5

Brygger en kopp kamomillte. Många rekommenderar pepparmynta te för illamående. Den enda nackdelen är att människor som lider av sura uppstötningar kanske inte kunna konsumera pepparmynta, som tenderar att förvärra tillståndet. Ett annat alternativ är kamomillte, som inte bara hjälper till med illamående, men kommer också att hjälpa till att lindra uppblåsthet och smärta.