Practice medveten avkoppling. Robert Egby, författare och healer, förklarar att healers försöka minska stressen för att växa i effektivitet. Egby skisserar en grundläggande andningsövning. Till att börja: löst sittande, bekväma kläder. Sitt i en upprätt, men bekväm, stol. Sitt rakt, med fötterna på golvet. Vila händerna på låren eller i knät. Blunda, uppmärksamma din andning. Tvinga inte dig själv att andas på något särskilt sätt. Helt enkelt sköta dina andetag. Ditt sinne kommer att bli harmoniserad med din andedräkt, vilket kropp-själ i synkroniseringen. Andas in genom näsan. Andas ut långsamt genom munnen (se referens 2). Fortsätt i 10-15 minuter.
2
Lär dig att balansera energi genom en helande metod, såsom Reiki. Studie Reiki healing mönster och hur man handpåläggning för din läkning och andras. När du studerar enligt en Reiki Master, erfarenhet och dela den gudomliga energi som Reikiutövare tror kan läka fysiska, emotionella och andliga sjukdomar. (Se Resurser för information om Reiki.)
3
Studie örtterapier. Kunskap är makt. Lär växtbaserade egenskaper och växtdelar som används för olika healing. När du får en ökad kunskap om botaniska healing, utvecklar du din förmåga att hela. Använd de gåvor av skapelsen att komplettera din inneboende gåva. (Se referens 3.)
4
Titta djupt. Bill Gustafson, plats författare för Bliss Självhjälp, tyder på att läkningen kräver titta under de ytliga delarna av skada eller sjukdom. Titta djupt in i sjukdom och smärta. Visualisera en persons inre struktur. Inse att mänskliga organ, cirkulationssystem och skelettdelar är atomära strukturer, med molekyler upphävas av energi (se referens 1). Lär dig att arbeta med den energi som stöder allt. Enligt Gustafson, energi healing metoder innefattar, men är inte begränsade till, "förändrade, drömmar, folkmedicin, energi och bön healing." (Se referens 1.)
5
Följ en andlig väg. Oavsett din andliga tro får, åta sig att följa den vägen. Religioner och andliga traditioner ger tydlig vägledning mot slutmålen som de föreställer. När du utforskar den rikedom av ditt tradition, kommer du att börja uppleva frihet från vad som skiljer dig från livets ström. Skriv in den ström av själv-acceptans och medkänsla. Dessa är viktiga egenskaper för en effektiv healer.
Upphovsrätt © Liv och hälsa