Hur man kan övervinna Funktionshinder Hinder

När de flesta människor tänker på ett funktionshinder, tror de på en rullstolsbunden person som inte kan gå, eller en person som är döva eller blinda, men funktionshinder även omfatta frågor såsom cancer och kroniska sjukdomar, såsom AIDS. Individer med sådana funktionshinder kommer ofta möta några hinder, oavsett om dessa hinder är fysiskt, psykiskt eller på jobbet. Det finns flera saker som en individ med en funktionsnedsättning kan göra för att övervinna dessa hinder. Instruktioner
1

Känn dina rättigheter. För att förhindra diskriminering när de ansöker om ett jobb eller gå på college, är det viktigt att du förstår dina rättigheter som en individ. Till exempel erbjuder Americans with Disabilities Act (ADA) civila rättigheterna för personer med funktionsnedsättning över hela linjen, inklusive de med kroniska sjukdomar som aids och posttraumatiskt stressyndrom. ADA skyddar personer med funktionshinder från att diskrimineras, till exempel nekas ett jobb på grund av ett funktionshinder.
2

Delta i aktiviteter. Bara för att du har ett funktionshinder betyder inte att du måste vara inaktiv. Tänk på dina förmågor och vilka typer av aktiviteter som du kan delta. Vissa aktiviteter är att gå ett idrottslag, en schackklubb, bokklubb, ridning, matlagningskurser och yoga. Att vara aktiv är inte bara hälsosamt, men kan öka ditt självförtroende och förbättra ditt humör också.
3

ändra ditt tänkande. Vissa personer med funktionshinder kan mentala hinder för att hålla dem från att åtnjuta sina styrkor och talanger, utan de fokuserar på sin svaghet. Ofta ett funktionshinder kan göra en individuell känner besegrade eller hopplös. Istället för att fokusera på de saker du inte kan göra på grund av ditt funktionshinder, sätta ditt fokus på de saker du kan göra. Ändra din inre språk "jag kan inte" till "jag kan." Tro på dina förmågor och styrkor som du besitter. För varje gång en besegrad tanke kryper in i ditt sinne, omedelbart ersätta den med en positiv. Du kan även föra en dagbok eller blogg om dina påståenden. Till exempel, i din journal ska du skriva positiva uttalanden som bara fokusera på dina styrkor, oavsett hur stor eller liten. Sådana uttalanden kan omfatta, "Jag är en god kommunikatör" eller "Jag har en snabb hand i poker" och "Jag har bra balans i yoga."
4

Engagera med volontärarbete. Kanske du kanske vill delta i organisationer för individer som delar en liknande funktionshinder. Arbeta med andra för att förbättra sin livsstil är totalt sett bra för ditt välbefinnande och kan förbättra din självkänsla. Du kanske vill överväga att organisera ett föredrag eller fundraiser i ditt samhälle som hjälper till att samla in pengar för organisationer eller forskning som begås till förmån individer med detta funktionshinder. Det är ett bra sätt för att öka medvetenheten och en bättre förståelse för människor inför funktionshinder också.