Hur man kan övervinna HOCD

Homosexuell tvångssyndrom ( HOCD ) inte är en vanlig term , men har tagit fart under de senaste åren . HOCD hänvisar till ångest eller tvivlar vissa individer upplever sin sexualitet . HOCD drabbade är ständigt orolig för att de skulle vara gay , men har aldrig kunnat lösa denna interna fråga . Detta är annorlunda än ångest ofta upplevs av homofile att hantera samhällets acceptans eller brist därav , snarare HOCD innebär intern förvirring och rädsla om en individs egen sexuella läggning . Instruktioner
1

Besök din läkare och be om medicineringen hjälper . Din läkare kan välja att förskriva ett läkemedel som Prozac , Luvox eller Zoloft för att befria dig från din ångest och tvångsmässiga symtom . Även om dessa mediciner inte kan befria en individ av HOCD , kan de hjälpa dig fungera lättare .
2

Tänk kognitiv beteendeterapi . En terapeut kan hjälpa dig att räkna ut dina kognitiva problem och få ett grepp om dina oroliga tankar . Kognitiv beteendeterapi är den föredragna psykoterapi för tvångssyndrom .
3

Prova hypnos för att lindra ångest . Boka tid med en hypnotisör som har erfarenhet med tvångssyndrom . Det finns även självhjälp hypnos ljudet på nätet som kan hjälpa dig att lindra din oro .