börja bekämpa lupus så snart du diagnostiseras med det. En diagnos är en underbar sak, eftersom det gör att du kan börja din kamp för att övervinna den.
2 Ta mediciner läkaren föreskriver.
Ta mediciner din reumatolog föreskriver. Den standard behandling för lupus är icke-steroida, antiinflammatoriska läkemedel såsom Motrin, prednison, Plaquenil och Belimumab. Cytotoxiska, immunosuppressiva läkemedel såsom metotrexat används också. Tyvärr kan prednison orsaka viktökning, enligt Lupus Foundation of America. Addera 3 Håll dig borta från solen.
Undvik solljus. Ultraviolett ljus orsakar lupus symptom. Applicera alltid solkräm varje gång du utsätts för solen, lysrörsarmaturer, svarta ljus eller en kopieringsmaskin. Detta är en sak som kommer att hjälpa dig mer än något annat att övervinna lupus och sätta dig i remission.
4 Sun-bevis dina kläder.
Täcka upp när du går utanför i solen. Vanliga kläder har en solskyddsfaktor på endast ca 7. Köp en produkt som Sun Guard och tvätta dina kläder i den. Det kommer att hjälpa till att blockera ut mer än 96 procent av solens strålar och kommer att pågå genom flera tvättar.
5 Begränsa din tid utomhus när solens strålar är de svagaste.
Begränsa din tid utomhus till timmarna före klockan 10 och efter 4 PM när solens strålar är svagare. Ultravioletta strålar kan skada dig även en mulen dag.
6 Få massor av vilsam sömn.
Få massor av vila och sömn.
7 Använd bönens kraft att övervinna lupus.
Gå en bön grupp och få folk att be för dig.
8 Håll ditt sovrum fritt från allergiframkallande.
Gör ditt sovrum en allergivänliga fristad genom att eliminera alla kända allergener.
9
.
Upphovsrätt © Liv och hälsa