1. Home
  2. Liv och hälsa
  3. Hälsa
  4. Mat
  5. Mor och barn
  6. Stil
  7. Sjukdom
  8. Cancer
  9. Family Health
  10. Tandhälsa
  11. biter Stings
  12. Mental hälsa
  13. Folkhälsa säkerhet
  14. alternativ medicin
| | Liv och hälsa | Hälsa |

Hur man kan övervinna Rampfeber

Många kända artister oberoende av de många föreställningar som de har lagt upp på scenen fortsätter att känna panik när de utför sina senaste act.Stage Fright kan hända vem som helst ( dvs. ) en nykomling kan känna sig nervös på sin första dag i prestanda och en erfaren person också kan känna anxious.But under ett liveframträdande du inte kan låta rädslan hindra din agerar eller utför skills.Running bort från situationen kommer att bli en komplett låt ned till inte bara ditt team , men också att din publik som har betalat för att se din performance.However , det finns en lösning på varje problem . Och rampfeber är inte så stort problem som inte kan vara conquered.Before din prestation , minns granskar dina prestationer färdigheter som du har övat och learnt.This kommer att öka ditt självförtroende och du kommer att vara säker på att inte göra några misstag på finaldagen . Se till att du dubbelkolla allt innan din performance.This kommer att bidra till att minska din ångest till en bra nivå . Det viktigaste är att du måste vara uppmärksam på de trycksaker som du hänvisar till under din practice.It kan så hända att du kan hänvisa till den gamla utskrifter och inse dina misstag vid den n: te ögonblicket . Men då blir det alltför late.Check om dina mikrofoner fungerar eller inte . Undvik att bli distraherad på finaldagen av dina prestationer eftersom detta kommer att påverka din finalen prestanda . Slappna av och sluta träna innan performance.This kommer att hålla dina nervösa energier under kontroll . Kom ihåg att njuta av vad du är doing.That är för så länge du anser att detta resultat är en uppgift som du inte kommer att kunna ge det ditt bästa skott . Njuter dina träningar kommer lyssna dina problem .

SHARE

Upphovsrätt © Liv och hälsa