Hur man kan övervinna en narcissistisk mamma

Att vara barn till en narcissistisk mamma kan vara överväldigande. En narcissistisk mamma kan vara övermäktigt, känslomässiga, och omöjligt att behaga, men det betyder inte att hon är omöjlig att hantera. Oavsett om du är en vuxen som kämpar för att komma till rätta med din relation, eller om du är en ung tonåring finns det sätt att lära sig att hantera den känslomässiga turbulensen du upplever. Saker du behöver
terapeut
Stödjande familjemedlem
Visa fler instruktioner
Hur man handskas med narcissistisk mamma
1

först acceptera att varje enskild person har sina narcissistiska stunder. Det gör dig inte en narcissistisk person som dock, och om du är under intrycket era mödrar beteende på något sätt kommer överföra till ditt dagliga liv, inte vara.
2

Klipp din mamma ur din liv. Detta kan tyckas omöjligt, men det är inte. Har ingen relation är mycket bättre än att ha en som är giftiga, och din mamma kan inte vara villig att ändra. Om du fortsätter att falla offer för hennes "Det handlar om mig" skuld resor, du kommer att ha svårt att leva ett hälsosamt, lyckligt liv själv.
3

Hitta en terapeut. Att prata med någon om din barndom kan vara otroligt helande, barn till narcissistiska mödrar ofta har låg självkänsla, upplever depression, och har svårt att räkna ut sina personliga tankar och känslor på vissa ämnen
4

orsak. av narcissistisk personlighetsstörning är okänt, men om du är nyfiken på vad som finns bakom din mors beteende du kan ta en titt på sin egen barndom. Var det speciellt dysfunktionella? Symptomen bakom sjukdomen är vanligen roten av ett större problem, och medan många narcissist s kan komma ut som mår bättre än alla andra, kan de faktiskt lider av låg självkänsla.
5 p Om du känner att klippa din mamma ut ur ditt liv kommer inte att fungera, uppmuntra henne att söka hjälp utifrån. Att hitta en terapeut eller läkare som är utbildad i narcissistisk personlighetsstörning är nyckeln, så gör din forskning flitigt. Att se en terapeut tillsammans kan också hjälpa till att lindra en del av smärtan att barndomen kom.