Hur man kan övervinna en rädsla för Cats

Många har farhågor om vissa djur, såsom hundar eller ormar. En rädsla för katter, även känd som ailurophobia, är något mindre vanligt men kan vara lika handikappande. Dessa typer av rädslor blir ofta värre med tiden, om inte behandlas, eftersom varje ångestframkallande händelse kan skick en person att känna sig ännu mer rädd nästa gång. Ångesten, bygger således på itself.A rädsla för katter är ett särskilt problem eftersom katter är populära sällskapsdjur och finns oftast rikligt i städer, vilket gör dem svåra att helt undvika. Du kan ta flera steg för att lindra denna rädsla och leva ett lugnare, mindre oroliga liv. Saker du behöver
Bilder av katter
Videor katter
Visa fler instruktioner
1 bilder

Visa av katter. Kontrollera att du är i en lugn miljö, en som gör du känna dig trygg när du gör detta. Sätt på skön musik och göra allt annat känns mest avslappnad. Du kan börja med en bild i taget.
2

Titta på katt videor medan du lyssnar på lugnande musik. Många hem videor av katter finns på Internet. Stänga av ljudet på datorn ner, vid första, om ljudet av katter stör dig. När du blir mer bekväm att titta på katter i filmer, kan du utsätta småningom själv att höra dem jamar och göra andra katt ljud.
3

Hitta en vän släkting som äger en katt. Fråga denna person om han kommer att tillåta dig att komma över och umgås med katten ibland. Du behöver inte spendera mycket tid i början, och din vän eller släkting ska stanna kvar i rummet med er båda. Börja med att bara vara i samma rum samtidigt som din vän håller katten. Arbeta dig upp till petting och hålla katten.