Hur man kan övervinna rädsla för höjder

Även om det finns en mängd olika fobier, är den jag är mest bekant med rädsla för höjder. Min första handen förmåga att övervinna denna rädsla kanske kan hjälpa andra med sina rädslor. Instruktioner
1

övervinna rädslan för heights.Since, många gånger, är det nödvändigt att närma höjder, ville jag att erövra den rädslan snart. Mitt första steg var en vilja att övervinna rädsla för höjder. Från och med då jag hade en plan på hur jag skulle tackla det projektet.
2

Denna rädsla var inte utan sällskap av någon klaustrofobi också. Om jag skulle bli av med en, kan jag lika gärna lösa dem båda, tänkte jag. Att hitta någon som du beundrar i beslutsfattandet är en hjälpare i denna möjlighet att få lite styrka att ta på att övervinna en rädsla för höjder. Du litar på deras bedömning att veta att de väljer klokt i livet. Det är oklokt att välja en Dare Devil för detta hedrad position du funderar på att fylla Addera 3

beslutsamhet att lyckas är helt avgörande. Mycket tankar har gått till detta övervägande att låta rädslan dominerar och det har inbäddade sig in alltför mycket i livet. Det är nu dags att ta tillbaka och leva livet fullt ut.
4

beakta alla aspekter av de värsta scenarierna medan du tittar din höjdskräck rätt mellan ögonen. Önskar att övervinna fobi blir mycket viktigare än att låta den styra dina aktiviteter, så att du fortsätter att vara drottningen eller kungen av rädsla.
5

Berätta för din kompis, som kommer att hjälpa i denna uppgift om din rädsla för höjder. Be dem att komma, för att försiktigt stödja din vilja att frigöra det från ditt liv. Välj en plats som du fruktar mindre och bygga till det yttersta för höjder. Du behöver inte göra dem alla på en dag. När du har åstadkommit något, nästa kommer att vara enklare. Ge dig själv beröm för att övervinna rädsla för höjder.