Hur man kan övervinna rädslan för att förlora

Du kanske tror att du har rätt att frukta och hata tanken på att förlora. När allt är konkurrensen en frisk del av livet och människor uppmuntras att göra sitt bästa. Du kan känna rädsla för att förlora är bara en naturlig utveckling från denna attityd. Du kanske till och med tror att rädslan för att förlora är avgörande för din motivation. Men för vissa människor, blir rädslan för att förlora kontrollen och allvarligt påverkar deras liv. Du måste övervinna denna rädsla när du börjar se det som ett problem, och kanske när andra kommentera den. Instruktioner
Hur att övervinna rädsla för att förlora
1

Skriv ner hur rädslan för att förlora känns. Beskriv om det gör du känner dig arg, rädd, bekymrad eller alla dessa. Analysera om denna känsla har blivit mer akut och försöka spåra dess ursprung. Det kan vara så att den sammanfaller med en viss stressig period, eller förlust av något eller någon som var viktigt för dig. Ibland kan en persons känslor om förlusten kan bli förvirrad.
2

Observera övriga familjemedlemmar och se om du kan identifiera denna reaktion i dem, också. Ibland föräldrar förmedla dessa farhågor genom att länka uppmärksamhet och godkännande med framgång. Om detta var fallet i din familj, försöka vara objektiv om detta, fråga dig själv om det genomfördes till extrema längder under din barndom. Erkännande kan vara tillräckligt för att hjälpa dig att övervinna din rädsla. Diskutera detta med dina syskon och andra medlemmar av din familj om du känner dig bekväm att göra det. Addera 3

Avstånd dig från dina failulres. Misslyckas i ett område gör dig inte ett misslyckande som person. Erkänn dina egna styrkor och inse att ditt värde som person är inte beroende av detta område. Säg till dig själv om hur många framgångsrika människor som hade några spektakulära misslyckanden på vägen. I själva verket finns det ett argument som man måste uppleva misslyckande att så småningom lyckas.