Hur man knyter skor efter höftledsplastik

Livet efter höftledsplastik kommer att presentera sina utmaningar. Tala med din läkare om vilka aktiviteter du kan och inte kan göra, och få råd om hur man kan göra vardagen bekväm och säker. Knyta dina skor är en aktivitet som kräver eftertanke och förberedelser för att utföra efter höftledsplastik. Du kanske vill se till att du har några skor som du bara kan slinka in, men för att knyta skor Följ dessa grundläggande steg. Saker du behöver
Extended skohorn
stol med armstöd
skor med skosnören
Visa fler instruktioner
knyta skorna
1

Ta din förlängd skohorn och glida skorna på i en stående position. Med hjälp av den förlängda skohorn, bör du ha bara böja sig en aning. Undvik att böja hela vägen över i midjan.
2

Stå framför en stol som har en rak rygg och armar. Använd inte en stol som har en hel del kudde, eftersom det kommer att bli svårt att komma upp. Stolen ska vara hög och fast. Använd armarna för att sänka dig i stolen. Håll det opererade benet förlängs framför dig när du sitter ner. Säkerhetskopiera inte hela vägen in i sätet.
3

Bring båda benen i sittande ställning, med fötterna på golvet framför dig. Lyft benet och vila foten på knät i figuren-fyra positioner. Håll båda knäna framåt. Håll båda knäna framför den motsvarande höften. Låt inte ditt knä för att korsa mittlinjen av kroppen. Aldrig sitta med benen i kors på knäet.
4

Knyt din sko, bara böja så mycket som behövs i midjan. Sänk dina ben mot marken och lyft det andra benet för att göra samma sak på andra sidan.
5

Använd armarna för att lyfta dig ur stolen.