Cut en avokado på mitten med en kniv . Var noga med att hantera frukten noga när du skär det , eftersom insidan kan vara hala . Klipp eller ösa ut gropen i mitten och tvätta bort eventuellt överskott avokado kött . Klappa fröet torka .
2
Riv avokado grop i små bitar . Håll gropen stadigt i handen och applicera det lite hårt på rivjärn . Detta kan vara lite svårt, det är inte alltid lätt att hålla fast de hårda , små frön . Håll ett fast grepp och ta din tid att riva fröet till en hög med strimlor . Upprepa detta steg som behövs .
3
Följ instruktionerna i receptet för att mäta ut den nödvändiga mängden vatten i potten . Koka upp vatten till en koka . Tillsätt riven grop bitar till vattnet . Fortsätt att följa ditt recept instruktioner för att slutföra din tillagad produkt eller grötomslag .
Upphovsrätt © Liv och hälsa