Applicera silikon lotion, majsstärkelse pulver, eller talkpuder till dina benen. Denna steget är inte nödvändigt men tillämpning av någon av dessa lotioner eller pulver betyder hjälplätthet den sockan upp i benet. Om du har toeless komprimering strumpor
2
, placera en slip socka eller gummi handske på din foten . Detta hjälper strumpan objektglaset över foten. När strumpan är helt på, kan du dra slip strumpa eller handske ut genom öppen tå.
3
Placera din arm i kompression strumpa.
4 < p> Vänd kompression strumpa ut och in så att hela strumpan är inifrån och ut med undantag för tån.
5
Placera din tå inne i kompression strumpa.
6
Rulla strumpan upp till över vristen, med en långsam, utjämning motion.
7
Rulla strumpan upp till över vristen, med en långsam, utjämning motion.
Upphovsrätt © Liv och hälsa