Fråga dig själv om din OCD är att hålla dig från att slutföra dagliga uppgifter. När dina ritualer tar upp så mycket tid varje dag att du är ständigt sent till skolan eller arbetet (eller aldrig göra det där alls), kan det vara dags att söka läkarvård.
2
Inventera hur OCD påverkar dina relationer. Om dina vänner och familj uttrycker frustration, otålighet eller ens ilska över att behöva vänta på dig medan du utför dina ritualer, har din OCD blivit sannolikt ur handen.
3
Undersök hur OCD påverkar din förmåga att ha kul. Ritualer som hindrar dig från att göra saker du tycker om (eller från att ha roligt medan du gör dem) är ett tecken på OCD som behöver medicinsk behandling.
4
Övervaka mängden stress dina tvångstankar och tvångshandlingar ge dig. Känsla ett extra belopp på inre stress över dina symptom är skäl nog att söka medicinsk behandling, även om symptomen inte lägga sig i ditt liv på andra sätt.
5
Tänk på din totala livskvalitet. Om du känner att du får ut det mesta av livet trots dina symtom, kan medicinska ingrepp inte vara nödvändigt.
6
Följ dina personliga känslor. Även om symtomen är lindriga, kan de vara mer än du är beredd att tolerera. Om så är fallet, bör du söka läkarvård för din OCD.
Upphovsrätt © Liv och hälsa