Identifiera möjliga symtom magcancer. Symtom på resultat magsäckscancer i lös avföring, konstant uppblåsthet, halsbränna, magont, buksmärta, mörk avföring, blod i avföringen, diarré och matsmältningsbesvär. Magsäckscancer symptom kan vara vanliga symptom på andra problem med magen. Men om symptomen fortsätter bör du få en tid hos din läkare. Det kanske inte är magcancer. Du kanske fortfarande behöver behandling om dess någon annan typ av problem med magen.
2
Ät mat med högt fiber. Fiber tar skadliga gifter ur kroppen. Kostfiber är bra för matsmältningssystemet. Äta bra mängder fibrer kan förebygga magsäckscancer. Livsmedel som innehåller mycket fibrer är vete, majs, hallon, grönsaker senap, blomkål, broccoli, kli, baljväxter, korn, råg och havre. Äta vitt bröd kan öka din chans cancer. Växla till vete eller råg bröd istället.
3
Ät mycket frukt och grönsaker. Frukt och grönsaker innehåller höga halter av antioxidanter. De som inte får tillräckligt med antioxidanter i kosten ökar risken för cancer. Specifika frukter höga i C-vitamin bör läggas till din diet. Jordgubbar, apelsiner, citron, kiwi, cantaloupemelon, grapefrukt, vattenmelon, ananas och blåbär. Äter mycket gröna bladgrönsaker som spenat, broccoli, grönkål och mangold.
4
ta vitamin E-tillskott. E-vitamin kan hjälpa slåss av fria radikaler attacker. Vitamin E är en hälsosam vitamin för matsmältningen, och är anti-cancer. Med E-vitamin regelbundet kan minska din chans cancer. Tala med din läkare om vitamin E-tillskott om du är på receptbelagda mediciner.
5
Undvik mycket alkohol, rökning och begränsa mättade fetter. Dricka mycket alkohol, rökning, och ätit mat med högt innehåll av mättade fetter kan leda till magcancer, och andra former av cancer. Drick mer grönt te, eftersom det bidrar till att stärka immunförsvaret. Ersätt mättade fetter och transfetter med omega-3 fettsyror, fleromättade fetter och enkelomättade fetter.
Upphovsrätt © Liv och hälsa