titta på dina händer efter att utsättas för kyla. Personer med Raynauds sjukdom ser ofta färgen på fingrarna framsteg från rosa till vit och slutligen blått.
2
Bekräfta förändringar i känsel i fingrar och tår. Även i kylan, kan fingrarna känns domnade, men eftersom fingrarna börjar värma, kan det kännas som nålar gräva fingrarna. Vissa människor upplever smärtsam svullnad eller en bultande.
3
märke till färgen på dina fingrar och tår när du börjar värma. De kan bli röd och börja svälla.
4
Watch för symtom på alla dina extremiteter inklusive näsan, läppar, öron och bröstvårtor.
5
Tänk på hur lång tid det har gått sedan du började uppleva symptomen. Raynauds sjukdom kan uppstå när som helst i livet, men det är mest sannolikt att starta mellan 15 och 25 års ålder
6
Inse att om du är en kvinna, du är mer benägna att. har Raynauds sjukdom.
7
Fråga nära familjemedlemmar om de har upplevt liknande symptom. Många människor med Raynauds sjukdom har släktingar som har upplevt liknande problem.
Upphovsrätt © Liv och hälsa