Hur man känner igen symptom på sömnapné

Sömnapné, ett tillstånd där de respiratoriska blir passager upprepade gånger blockerat eller blockeras under sömnen, drabbar miljontals människor varje kväll. Genom att känna igen symtomen på sömnapné, antingen du eller ett älskat en, kommer du att kunna få den läkarvård som behövs. Instruktioner
känna igen symptomen på sömnapné
1

Be någon att följa dig när du sover, märker om du uppvisar några av de beteenden på sömnapné, t.ex. överdriven snarkning och inte andas för perioder av mer än tio sekunder, flera gånger per timme.
2

Observera riskfaktorer för sömnapné, till exempel att vara manlig, överviktig och med en hals storlek överstigande 16 till 17 inches runt. Sömnapné kan också vara ärftlig, så kontrollera din släkthistoria. Med hjärt-eller lungsjukdom kan också bidra till sömnapné.
3

Inse att många personer med sömnapné är väckt av sin egen snarkning varje natt.
4

Läs mer om symptom sömnapné genom att besöka webbplatser (se Resurser nedan). Var uppmärksam på symtom under dagen, till exempel en brist på energi eller dåsighet. Dessutom, notera om du är benägna att glömska, humörsvängningar eller ett minskat intresse för sex.
5

igen skillnaderna mellan den vanligare formen av sömnapné, som kallas obstruktiv sömnapné och central sömn apné. Obstruktiv sömnapné orsakas av ett fysiskt hinder i luftstrupen, såsom överflödig vävnad eller fett. Central sömnapné orsakas av signaler i hjärnan inte att orsaka musklerna att andas, det är oftast resultatet av en mer allvarliga medicinska tillstånd, såsom hjärtsjukdomar
6

boka ett besök med din läkare. om du bestämmer att du upplever symptom på sömnapné.
7

Utvärdera om du uppvisar några av de vanligaste symtomen på sömnapné när du vaknar, såsom ett torrt eller kli i halsen, huvudvärk , kvävning eller kippar efter luft.